3 、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物龙须菜、生素食物红枣 、生素食物油菜花 、生素食物
1、生素食物草莓 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐、木瓜 、腐竹 、荔枝 、蔬菜 ：竹笋、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、红苋菜 、龙眼 、释迦 、罗勒 、水果 ：金橘、豆浆、川七 、李子 、