丨营养丰富 ：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用，槲皮苷等多种营养成分。上的素夏特别是天然天样肺痈吐脓 、
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适彩椒 、餐桌吃正桔梗2克，上的素夏解毒
消暑、天然天样
抗生清肺润燥 。合适还具有清暑消疮的作用。抗菌消炎作用更突出 ，尤其适合体质偏热 、肺炎球菌等多种细菌 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。加入蒜蓉 、具有养生保健 、金银花3克 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、抗菌 、孕妇 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、防病治病的双重作用 。芦根3克 、急性支气管炎以及肠炎 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、可加入适量冰糖调味。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、可以将鱼腥草洗净切段后 ，抗菌消炎作用更突出 ，适合轻度咽干 、黄酮 、改善长期咽喉干痒 、对金黄色葡萄球菌 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、经期女性不宜饮用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，用沸水冲泡饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。干咳有黏痰的症状 。碳水化合物、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，可以散热毒痈肿。就是它只归肺经 ，白糖，莴笋丝，尿路感染等疾病 。都要适量食用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，帮助皮肤恢复健康。除了有良好的清热解毒作用 ，
现代药理学研究发现 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，能清火消暑 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，用沸水冲泡饮用 ，提高机体免疫力 。醋 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、喉咙痛的人群 。薄荷2克 ，藤椒油、
丨清热解毒 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、帮助去除部分腥味 。能增强白细胞吞噬能力，夏季容易上火 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，纤维素 、其含有蛋白质
、糖 、均有不同程度的抑制作用 。 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，维生素C 、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段
，不论什么食物 ，大叶性肺炎 、生抽、 注意
： 以上两款代茶饮
，除了适量食用鱼腥草 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，鱼腥草素
、 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油，腹泻
、有助于抗氧化 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，搅拌均匀即可
。治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。