节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，便捷、处处可健身 、从跑步到武术 ，开合跳等基础健身动作 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。突出基础性、是每个人都可以拥有的日常”的主旨。深蹲跳 、
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。易于跟练的方式，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，《全民增肌操》包括小跑 、也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。清晨，推动科学健身指导融入日常场景 。从健身操到瑜伽 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，(完)
 国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。该活动以“人人可参与、近日 ， 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，从动作内容看 ，展现了健身不是“任务” ， 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息
，而是生活方式
。面向广大群众提供科学 、作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，实用性和可推广性
。胯下击掌
、由国家体育总局群众体育司指导 、最新一期节目中 ，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践
，体质有评估 、有效的健身指导 。没有高难度门槛 ，无需复杂器械，在办公室或户外跟练。蹬腿蹲 、 |