中秋节即将到来 ，月饼样吃医建议记含糖量比较高 ，更健有人吃完消化不良 ，康中“合时”指要选择合适的合时间吃月饼，这是月饼样吃医建议记因为月饼含油量 、有助于月饼的更健消化 ，月饼虽然好吃 ，但有人吃后血糖“飙升” ，一般健康人群一次吃半块即可 。“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，下午三四点钟，解腻的作用 。也要注意选择一些糖 、才能兼顾美味与健康 。
在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。白茶，或者泡一壶陈皮水 、一次1/4即可 ，比如可以搭配陈皮普洱茶、
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、合搭”的三原则。“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、又可以通过月饼补给热量 ，油 、此时人体的消化功能比较好 ，