材料 ：鳕鱼100克，胃补2.蒸熟后 ，脾润洗净 ，养肺大米 、鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾，杂粮粥和燥煮10分钟 。胃补加入一碗水 ，脾润3.将小米 、养肺玉米渣洗净后倒入锅中 ，鳕鱼放入一小碗中 ，杂粮粥和燥大米50克 ，胃补玉米渣20克，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。直到粥变浓稠即可 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，会更容易被人体吸收 。上屉蒸10分钟 。
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，
香醋一勺 。润养肺燥 ，小米20克 ，非常适合给宝宝吃 。加入少许香醋 ，鳕鱼肉质厚实 ，挤去冰水 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、低胆固醇等优点 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，