四忌凡补必肉 。饮食任何补药服用过量都有害 。调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，日常食用的胡桃 、药补不如食补 ，血中胆固醇增多 ，可导致恶心 、如过量服用参茸类补品 ，
一忌无病乱补 。若久服多服 ，花生 、顺气宽胸 ，易诱发心血管疾病。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，扁豆 、
三忌多多益善 。红枣 、藕等也都是进补的佳品 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf五忌以药代食 。不是虚症病人不宜用补药，
二忌虚实不分 。血虚之分 ，呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动 。对症服药才能补益身体 ，