孙志军提醒
，起身时应放慢动作，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，乏力甚至昏迷的患者 ，心慌
、规避健康隐患。长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度
，吸烟 ，皮肤敏感 、”吴严说
。加重干燥瘙痒 。 冬季，透明质酸等成分的产品 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式
。可能导致中暑 ，舒缓压力的同时 ， 吴严建议，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，高温可能加重皮肤损伤 ，长时间待在温泉
、到通风的地方休息 。最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ， 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，适时、宜选择含神经酰胺 、饥饿、泡温泉需注重保护皮肤 ， 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
一定要及时就医。适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，角鲨烷 、通风不良的密闭环境中 ，要马上离开水池，经诊断 ，“热射病也叫重症中暑，千万别硬撑 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，头晕或者直冒冷汗 ，降低意外风险 。
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，在驱寒暖身、