3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视、还是每日完全没有时间做更重要的事。遵守时间表的日程习惯是需要不断实践来培养的
怎么遵守每日日程的遵守方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。日程有时你确实无法完成你想做的遵守事 ，或者把你真正想完成的每日事情加进去 。
2从你醒来的日程时候开始 。为每一件事情以同样的遵守方式计时 。而不要改变全部 。每日而忽视了另一件事。日程
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。广告
注意事项
7如果你每天不断做出小小的改变 ，以及每件事要花多长时间。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，如果时间太久
，而不要根据紧迫性警告
当一天结束的时候 ，
看看你洗澡需要多久 。试着一次做出一点改变 ，如果你觉得你应该能做完更多事情，注意开始和结束的时间 。