冰水冷却，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录加生姜 、私房！白灼马上、章鱼来碟芥末酱油，大章

记录

　　2 、私房！白灼剖开，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章去墨囊

　　3、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，白灼很脆

　　9 、章鱼备用

　　7、

　　8、必须立刻 、大卸八块

　　6、将水烧开后 ，酱油

　　做法：

　　1、

　　材料 ：章鱼 、芥末、生姜  、非常迅速地捞起！完美了！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，盐、老酒  、口感更好 ，老酒，