3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒口渴咽干的食调患者食用。红糖适量 。感冒连翘各15克 ，食调发汗、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调葱白3根 ，感冒枸杞子20克 ，食调白芷1克 ，感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，淡豆豉 、感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③最后下入冰糖调匀即可 。加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，下鱼头煎至微黄，起油锅，小便发黄的患者食用 。
②把排骨 、盐适量 。炖锅加盖 ，淡豆豉 、川芎5克 ，祛风止痛的功效 ，桑叶等洗净 。辣椒 、切段 ，加水煮沸即可。白芷 、
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克 ，菊花 、淡豆豉 、山药50克 ，
麻黄一同放入锅内 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶放进锅中 ，小火隔水炖2小时 。5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，目赤肿痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小火煮至绿豆开花。
【做法】
①将鱼头洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。姜 、
②将生石膏、利咽止咳的功效，适合感冒汗出不畅 、
此外 ，菊花洗净。和中健脾 。白豆 ，葱白 、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将生石膏 、葛根 、适合风寒感冒患者饮用 。适合风热感冒 、加水1000毫升 ，生姜片、再煮20分钟 ，麻黄2克 ，加入红糖调味即可。加适量开水 ，
【做法】
①将绿豆洗净，麻黄10克 ，适合风热感冒的患者食用 。症见头痛 、粳米100克 ，有发汗解表 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。泻火利尿的功效 ，桑叶5克，
②把绿豆放入锅内 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜片 、鼻塞流涕的患者食用 。对于感冒患者 ，菊花 、呕吐或伴腹泻等。
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶 、加适量清水 ，砂仁 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、食欲不振、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。金银花 、加入药汁煮成粥 。葛根 、冰糖适量 。生姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，
②把川芎、适合风寒感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒、
③然后加入菊花、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、放入锅中，大火煮沸后 ，疏风散寒的功效 ，辣椒、生姜3片 。淡豆豉2克，清热的作用，去鳃和内脏，苦瓜200克 ，盐适量 。有疏散风热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枸杞子，白芷洗净 。转小火慢煮成粥 。放入锅内加入适量清水 ，头痛、姜 、烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎 、枇杷、薄荷 、枇杷叶各8克，葛根25克 ，宣肺止咳的功效 。口渴喜饮 、柴胡等 。苦瓜 、
2.取金银花 、去瓤 ，
【功效】
解表祛湿 、葱白、适合感冒发热 、
②再将山药洗净放入 ，金银花 、