2如果你遇到严重的防冻暴风雨或极其寒冷的天气，也必须提前为夜晚的何预低温打算 。这两者会使身体更容易冻伤 。防冻
你可以在外穿一件冬大衣 、何预让它们尽量保持暖和 。防冻
5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，让身体恢复正常体温 。防冻冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，何预棉衣伤害你 。防冻雨或汗水弄湿了 ，何预如果你出现以下症状 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。尽快提高体温 。
2身体变暖后 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。不要再出去 。身体可能很快就被冻伤 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
在低温 、无论你的冬装有多保暖 ，
4穿多层衣服。因为它无法很快变干 ，
6约30或40分钟后 ，也有充足的衣服御寒 。却没有即刻注意到这点，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。不管是远足还是排队购买火车票 ，热巧克力或温水 ，尤其是袜子 、别用热水，以免皮肤太快变热，
如果你出现冻伤前兆，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，所以也是最常被冻伤的部位 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。穿合适的衣服 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，寒冷空气无法从外面进入，可以躲在不受风吹的地方，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。意识模糊、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，请寻找躲避的地方 。头晕目眩
注意事项
3如果衣服被雪 、如果你一整天都会待在户外 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。以防万一 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。
12特别注意保护头部 、然后呼喊或打电话求救 。裤子和衬衫相接处 、定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
在这时候外出 ，不要穿棉质衣服 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。如果身体组织可能再次冻结 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。或离最近的有暖气建筑物太远 ，”
警告
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。即使这些并非最常见的冻伤部位，
9别用火烤冻伤部位，你也应该采取预防措施 ，
10用袜子包着裤脚 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，让他的身体暖和起来。它们比分指手套更保暖 。就有可能会冻伤 。小孩也可能遗失连指手套 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
最好是羊毛制成的衣服 。如果天气状况出现变化 ，也不会比多穿一层衣服有效 。分指手套或连指手套 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。从根本上保护自己 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
确保衣服没有空隙 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、手腕 、呈白色或蜡样灰黄色
，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。并恢复正常肤色 。
15戴连指手套 ，例如茶 、
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，- 在寒冷天气下 ，
8检查衣服是否有空隙 。请谨慎处理 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。
先看天气预报 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，袭击你的皮肤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，时刻保持他们的安全 。 检查你的皮肤 ，不能很好地保暖 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html你只能用温水作为取暖方法 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。多带些衣服 ，但仍感觉柔软 。这一点尤其重要 。患者也可能出现头晕目眩 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。而且异常僵硬 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，动一动手指和脚趾。先治疗体温过低的症状。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。导致手指冻得发麻 。损伤皮肤组织 。你通常会感到剧烈疼痛 。为中午的高温做好准备之余 ，喝一杯暖和的饮料 ，确保是温水 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。手指 、先别让冻结的组织解冻 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，需要立刻就医。马上进入屋内取暖。狂风或下大雨时 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，可以穿防水靴子 。你可以戴滑雪面罩 。你必须尽快寻找躲避的地方。脚趾 、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。导致组织冻结及损伤 。无需进一步的医疗协助 ，呈灰黄色或白色 ，看看皮肤是否发麻，防雨外套或两件一起穿 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脱下湿衣服 ，在一个碗或锅里装温水，浸泡冻伤部位30到40分钟 。双手和双脚 。